tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

fitness ve türkiye

  1. 76.
    0
    Kardeş 1.80 boy 70 kilo vücut anatomim çok uyuyor karın kasına ama dengeli beslenemiyorum ben çalışmadan da çıkıyor aslında kilom fazla değil ama 2 haftDa parça parça çıkartıyorum düzenli yapınca. Vücudum taylordurden gibi olsun istiyorum günlük ne çalışmam gerekiyor ne yemem gerekiyor kaç kalori mesela. En faydalı yiyecekler neler sence
    ···
    #168074802 şikayet
    1. 1.
      +2
      Genetik olarak tylerin genlerinden gelmiyorsun ve ona benzemen imkansiz
      Eger beslenmen yoksa bodyi unut gunde 1 saat protein agirlikli beslen
      ···
      #168074904 şikayet
    2. 2.
      0
      Onun genetiği Nasıl kardeşim mesela. Boy olarak 1.81 o kilo olarak 76 kilo 6 kilo var aramızda. Onun gibi olmak için Nasıl bi çalışma gerekir kardeşim
      ···
      #168075190 şikayet
    3. 3.
      0
      Vucut tipleri var ve genetik faktorler var yani dedelerinin yapisi vs
      ···
      #168076646 şikayet
    4. 4.
      0
      Babadı ananı giberse olabilirsin diyor yani
      ···
      #168076794 şikayet
      5. diğerleri 2
   tümünü göster