-
51.
0Ahaha ben hayatimda bukadat broseince bisey duymadim resmen sacmalamis kardesim yok oyle bisey adam akilli 1 saati asmicak sekilde agirligini calis tum vucudu calistran egzersizlere barbella yapilanlara yonel oyle makinalarda kendini heba etme olumune kolda. calisma saatlerce ant sonu 10 15 dk kardiyo at sona tabi her gun degil , yeni basladiysan (3-6 ay ) hem kas kutlesi arttirip hem yag yakabilirsin tecrubeliysen yag yakmaya veya kas kutlesi arttirmaya odaklan
Kendinizi ifade edebileceğiniz Tarzınızı
yansıtabileceğiniz altinci !
ALTİNCİNİN GENEL KURALLARI BUNLAR
• Kesinlikle başlıkta küfür ve ahlak dışı kelimeler olmamalı, yeri burası değil.
• Başlıkların ilgi çekeceğini düşünerek çıplaklık içeren fotoğraflar ile açtığınız başlıklar cinsellik veya çıplaklık altincisine taşınacaktır!
• Başınızdan geçen kurgusal veya gerçek olayları paylaştığınız hikayeleri BAŞIMA GELDİ Altincisine açınız BEN Altincisi içinde bu başlıkları açmayınız.
• Nick altıları SÖZLÜK İÇİ ne veya SÖZLÜK altincilerine açmalısınız.
• Soru, sorun ve önerileriniz için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
kotalkahn admin