-
26.
+6Kardesim 3yillik bodyciyim fakat cardio hakkindaki dusuncelerin cahilce. Cardio bos is degildir akcigerdeki kan dolasimi ve vucuttaki toksinlerin atilmasinda buyuk faydasi var ayrica cardiosuz agirlik calismak tavsiye edilmez yag orani fazla olan ve kilosuna yakin agirliklar basamayan insanlar oncelikle yag oranini yuzde 12 15 arasina cekmek zorundadir.
la cardio zaman kaybidir falan ne demek cidden sinirlendim
Kendinizi ifade edebileceğiniz Tarzınızı
yansıtabileceğiniz altinci !
ALTİNCİNİN GENEL KURALLARI BUNLAR
• Kesinlikle başlıkta küfür ve ahlak dışı kelimeler olmamalı, yeri burası değil.
• Başlıkların ilgi çekeceğini düşünerek çıplaklık içeren fotoğraflar ile açtığınız başlıklar cinsellik veya çıplaklık altincisine taşınacaktır!
• Başınızdan geçen kurgusal veya gerçek olayları paylaştığınız hikayeleri BAŞIMA GELDİ Altincisine açınız BEN Altincisi içinde bu başlıkları açmayınız.
• Nick altıları SÖZLÜK İÇİ ne veya SÖZLÜK altincilerine açmalısınız.
• Soru, sorun ve önerileriniz için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
kotalkahn admin