-
1.
0panpa bodybuilding, powerlifting ne yapıyorsan yap fitness'ın geldiği bu noktada izole olarak kol çalışmak bile saçma.Git squat, deadlift,overhead press gibi full body hareket formlarında ustalaş ve bunlarda ağırlıklarını arttırmaya çalış. Ayrıca güç kişiden kişiye genetik olarak değişen bir şeydir bu nasıl bi soru amk.
Soru Cevap Altincisi Güncel Kuralları
Başlık açarken lütfen dikkat edelim.Bu altinci ile ilgisi olmayan başlıklarınızın fazlaca dikkate alınmayacağını bilmelisiniz.
• Siyaset ile ilgili başlıklarınızı Siyaset
• Din ve inançla ilgili başlıklarınızı İnanç
• Cinsellik, çıplaklık, ferre içeren başlıklarınızı ilgili altincisine.
• Her türlü eğitim (Lise,Üniversite,KPSS ile ilgili)başlıklarınızı Okul altincisinde açmalısınız.
•Ayrıca başlıkta ve içerikte küfür kullanmamaya dikkat edelim.
Altinci hakkında her türlü istek , şikayet veya öneri için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
megane2 admin