1. 126.
    0
    10 senedir falan.
    ama sürekli antrenman yapamıyorum
    benchpress 110 kilo x 6-7 tekrar
    kol 47
    göğüs 122
    bel 93
    bacak 76
    calf 50

    hiçbir ilaç yada takviye besin maddesi kullanamdım

    hayırdır amk ???
    ···
   tümünü göster