dün, geç oldu entry girmemeye karar verdim

35.gün(31): rüya yoktu ama sabah kalktığımda uykuda boşaldığımı fark ettim. 5 haftadır ilk defa boşaldım. ilk bi kaç hafta rüyalanma olmayınca tuhafıma gitmişti . nofap ta okudum birisi 3. günde rüyalanmış, bunu okuyunca içim rahatladı. akşam bi azgınlık geldi ama yine çabuk kayboldu herzaman ki gibi.

33.gün(sigara): elazığda okuyan kuzenim geldi, dışara çıktık kar oynadık. iki kere yanımda sigara içti. dün benimde canım sigara çekti, yalan yok. kuzenimi denemek için bi sigara versene canım çekti dedim. o kadar içmemişsin boşver dedi :D adam haklı, bundan sonra pes etmem inşallah