-
101.
0Panpa kilo vermem lazim benim 183 boy 89 kiloyum napmaliyim ? Cidden kafama koydum cunlu son 2 yila kadar hayatimda hic sisman olmamistim bilxigin hayatim degisti berbat oldu amk. Nasil vericem focus t25 programini yapiyorum ek ne onerirsin yiyecek icecekcfalan eyv simdiden