-
76.
0Knk bana beslenme programi yazan mi
175 boy 85 kg
Beyaz ekmek makarna bulgur ve pirinc pilavi yiyemiyorum ek olarak -
-
1.
0Ek olarak haftada 5 gun spor
-
2.
0Panpa bu konuda özeldende mesaj atan cok oldu bu iş disiplin işidir kendim öncelerden bir gün karar aldım o günden itibaren kendimden daha hiç ödün vermedim vermeyide düşünmüyorum. Kişiye özel beslenme ve antreman programı ancak para ile yazıyorum. Ama bir kaç ufak tavsiye verebilirim
-
-
1.
0Ver knk dinliyorum
-
2.
0Sporla ilgili bir şey belirtmemişssinde spor yapıyor musun
-
3.
0sen kimsin la millete para ile yazıyormuş. iyice ayar oldum senin gibi çıkarcı huur evlatlarını hiç sevmem
1,2 yıl body yapmıs kendini bilim adamı zannediyo yok soru sorun cevaplayayım yok onu yapmayın bunu yapmayın. kimsin olum sen ? vizyonun nedir ? -
4.
+1nickine kendini çok kaptırmış bi arkadaşımız daha Nick-entry diyor geçiyorum
diğerleri 2 -
1.
-
1.
-
apo çıkınca suikast düzenlesem
-
facia28 ne haber eski dost
-
560 bin lirası olan adam 560 bini olmadan önce
-
gece yatmadan 8 haşlama yumurta ve 1 litre süt
-
şu an elinizde 1 milyon adet nükleer başlık olsa
-
magradan ciktim en son kacinci nesil geldi
-
bu devirde sünnet olup askere giden
-
şu fikirlerden hangisi tutar sizce
- / 1