tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

bunları hiç düşündünüzmü

  1. 26.
    +4 -1
    öncelikle sen bilirkişi misin sen uzman mısın sen kimsin lan
    1 ay sonra tekrar salona başlıcam. 5x5 stronglift progrdıbını uygulamayı düşünüyorum uygun mudur ?
    ···
    #167691972 şikayet
    1. 1.
      -1
      Evet bilirkişi olduğuma inanıyorum doktor diyetisyen her türlü tartışırım felç ederim acımam. Programa gelirsek stronglift ben çok tavsiye etmiyorum biliyorsunki onda hareket sayısı çok azdık bunu ortaya atan lolo da büyük ihtimal Arnoldun sözünden yola çıkmıştır o diyordu deadlitf bench press squat yapmayan adam güçlenemez diye. Sahip olduğun kas kütlesini ve vücut analizini bilmiyorum ama hareket sayılarını biraz daha artırıp vücudu çok yönlü az hareket ile çalıştırıp daha kolay toparlama sağlıyabilirsin muck.
      ···
      #167694243 şikayet
   tümünü göster