tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

barfiks cekemiyom taktik

  1. 1.
    0
    Aletle çekmeye çalış barfiks çubuğunda asılı kal kollarını güçlendir sonra birer birer çekmeye başla
    1.gün 1tane
    3.gün 2 tane gibi
    ···
    #167594736 şikayet
    1. 1.
      0
      Hangi kaslari guclendirem
      ···
      #167594847 şikayet
      1. 1.
        0
        Kol kuvvetin olması lazım barfix için zamanla olur
        ···
        #167594916 şikayet
      2. 2.
        0
        Bicepa tripesc. Calisiorumy
        ···
        #167594953 şikayet
   tümünü göster