-
1.
0Boşa kürek çekme derim dediğin gibi biraz protein alsaydın iki üç kat daha fazla şişerdin.
Yada çek amk atom mu parçalayacan. -
-
1.
0panpa şu beslenme düzenini bir türlü ayarlayamıyorum.. aslına bakarsan işime gelmiyor demek daha doğru olur çünkü sürekli aynı şeyleri yemek, abur cuburdan uzak kalmak bana göre değil.. zaten amacım da öküz gibi şişmek değil, sadece kollar tişörtü doldursun, hafifte karın kasım olsun bana yeter kafası..
-
2.
0Panpa çalışmalarından daha çok verim almak için proteinifazla tüket tavuk yumurta alan hiç yoktan kardır. Kas gelişimini hızlandırır. Abur cubur tüketirsen yağ yapar ki bende yapmıyor diyorsun onu da ye amk
-
3.
0o değilde nickinden dolayı garip hissettim amk sdghdsah
diğerleri 1 -
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.