tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer

2 saatte bir acıkıyorum acil

  1. 1.
    0
    spor yaptıgım zaman karbonhidrat tozu kullanıyodum ve kilo aldım ama bırakınca gitti haliyle. yeteri kadar beslendiğimi düşünmüyorum acıkcası ama 1 ekmek yedim demin ve şu anda açım
    ···
    #167547498 şikayet
    1. 1.
      +1
      Masallah. Ama vucudunda herhangi bir problem teskil etmedigi surece cokta meraklanma. Eger acikirsan sana tavsiyem yulaf ezmesidir. Bende duzenli olarsl spor yapiyoru ve formumu korumaliyim. Ana ogunlerden sonra 1 kase yulaf ezmesi ve sut seni tok tutmana. Ayni zamanda gunluk besin ihtiyaclarinin bir kismini karsilamani saglar. Elimden baska birsey gelse yapayim ama simdilik tavsiye verebilriim.
      ···
      #167547583 şikayet
    2. 2.
      0
      yok panpa tok olmak istemiyom aslında bu kadar acıkmama ve yemek yememe ragmen nasıl kilo alamıyom da neyse kafanı daha fazla şişirmek istemem teşekkür ettim
      ···
      #167547624 şikayet
   tümünü göster