sen kas liflerini polarize ve depolarize ettikce yipraniyor, buna halk arasinda hamlama diyoruz, daha sonra vucut genetik ozellikler ve beslenme vesaireye de bagli olarak ortalama 48 saat icinde o yipranmis lifleri yeniliyor,her seferinde yenilendikce lif hacmi ve kütlesi artiyor, sonuc itibariyle kas yapmış oluyorsun, eğer uzun sure kullanmazsan vucudun kullanılmayan liflerini beslemek icin daha az aminoasit harcayacak buda lif kütlesinde azalma yani kaslarının azalmasına sebeo olur.
Ne okuyosun sözelci misin sen ?