spor serotonin hormonu salgılatır bu yüzdendir ki spor yapan insanlar ruhsal yönden üstündür ayrıyetten hem fiziksel hemde zihinsel olarakta diğer insanlardan üstündür sen 2 adım yürüdüğünde yorulurken fitnessla uğraşan bir kişilik 2km koşsa bile yorulmaz daha sağlıklı olur özgüveni yerine gelir vücudu şekle girer ve insan içine çıkabilecek bir hal alır disiplin kazanır bağışklık sistemi sağlamlaşır kolay kolay hasta olmaz ve gittiği her yerde odak noktası olur

kısacası zütünü kaldıramayan insanlar fitness yapanları eleştirmesin