Panpa 17 yaşındayım 1.70 boy 60 kg panpa panpa hafif göbekte yağlanma var bu arada.
Not: panpa spor salonu evimize yakın çoğu alet var zaten sahibi tanıdık bana güzel bir indirim yapar.

Kahvaltı: 1 yumurta kesin yerim panpa (haşlanmış) yanından domates peynir zeytin pekmez 1 su bardağı çay yada süt.

Öğle: panpa okuldan eve öğle yemeğine geldiğim için genellikle evde annem pek birşey yapmıyor dışarıdan tavuk döner alıyorum (yarım ekmek yanında kola)

Akşam yemeği: panpa akşam yemeğinde tatlı yemem yapılan her türlü yemeği yerim yeterince sonrasında meyve, meyve suyu yerim (içerim).

Spor olarak panpa her hafta haftada 1 gün maç yaparız (halı saha) evde bazen 20 30 tane şınav mekik çekiyorum. Panpa bana önereceğin şeyler vardır umarım şimdiden teşekkür ederim...