1.83 boy
81 kilo
sabah kahvaltı yumurta veya yulaf ezmesi
öglen yemiyorum
akşam tavuk et sebze makarna(kepekli) salata pizza - ikram didi cips (filmle)
spora yeni başladım her gün 5 km koşu yapıyorum
kilo boy oranım iyi fakat pcde cok takılmaktan bel simidi dedikleri yer bende acayip büyük bicimsiz duruyo ona göre bir program ayarla panpa