1.87 boy
95 kilo
Sabah kahvaltısı sahanda veya rafadan yumurta peynir reçel yağ bal zeytin 1 dilim ekmek
Öğlen tabldot artık ne çıkarsa yanına bir dilim ekmek
Akşam yoğurt patates tavuk veya et veya sebze veya makarna veya pilav
Günde yaklaşık 4 kilometre yürürüm
Evet panpa bekliyorum