-
51.
0panpa kilo 60 boy 1.73 hafif yürüyüşler ve aklıma estikçe mekik-şınav cekerim ama en önemli sporum 31. kahvaltı 1 2 dilim ekmek öglen 1 2 tost akşam klagib ev yemeği yerim. kilolar hep baldırda amk panpa yardım en pls.
-
-
1.
0Kilolar baldırdaysa sana tek bişey yazıyorum
Kardiyo,
Bu arada vücut kütle endeksin düşük, ağırlık çalış aldığın kaloriyi arttır. Proteinlerle arttır ama öyle abur cubura abanarak değil. Tost yeme sebze,et ye.Ama kardiyo kesin yap 1 saat kardiyo siqer atar. -
2.
0oo saol panpa ben bi kardiyo nedir ne değildir falan sonra sana danışırım
-
1.
Aklına bir şey mi takıldı fikir almak için sor veya bir öneride bulun!
"Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin."
Dini, siyasi, çıplaklık ve pornografik içerikler, Irklara, inançlara hakaret, küfür yasaktır. Reklam linkleri vermek yasaktır. Küfür içeren başlıklar trende çıksa dahi küfürlüye taşınıp trendden alınır.
megane2 admin