http://icube.milliyet.com.../22/fft177_mf3132283.Jpeg

Merhaba tombişler ve hep tombiş kalacaklar,şansınız varmışbu gün size o gram başına 10 kalori veren lanet yağlardan kurtulmanız için en iyi çalışma programından vereceğim.O internette gördüğünüz 20 gram yarak tozu,birazda sincap taku,günde 5 bardak iç,haftada 10 kilo ver saçmalıklarının yalan olduklarını göreceksin.Ama yorulacaksınız beyler,o koca yağlı zütünüz bayağı bi yorulacak.Sizi geri dönmeniz için zorlayacak.Dediklerimi harfiyen yerine getirenler değişecek,güçsüz tayfa normal hayatına devam edecek.

Varsa birkaç kişi başlayalım.

Program Şöyle;
-Kendimi spor hayatımı nerden nereye geldiğime kısaca değineceğim.
- kilolarınızı ve boyunu öğreneceğim.
-Günlük yediklerinizi öğreneceğim.(beyninizi okumucam amk yazcaksınız)
Günlük hareket sürenizi öğrenip size ihtiyacınız olan kaloriyi söyleyeceğim.
Yemek listesini bile ben hazırlayacam amk,şuku falan istemiyorum hatta vermeyin amk,sadece takip eden var mı diye göreyim.
Ondan sonra Fitness'e başlıyosunuz beyler öyle dumbell falan alayımda evde hoppiti şipiak kaldırıyım kas yapayım yok.Biriktirirmisiniz,dilenirmisiniz bilmem amk O SALONA GiDiLECEK!!!

Ve programı vereceğim.