Biliyorum hepiniz taşak başlık sanacaksınız ama 3 senedir bunun üzerine çalışıyorum.

Bir insanın günde aldığı nefes ortalama sayısı vardır vücut bu alınan nefesten gelen oksijene göre harcayacağı ve üreteceği enerjiyi ayarlıyor.

ormanlık bir ortamda yaşayan 80 kilo bireyle şehirde yaşayan 80 kiloluk birey (hiç spor yapmamışlar) güç orantısı çıkarıldığında cm küp oranında ormanlık alanda ki kuvvet yönünden alığı oksijen fazlalığından dolayı hatrı sayılır bir miktar daha kuvvetli olur.

günlük 10.000 nefes alıyorsunuz ciğer be metabolizmanız o sisteme oturmuş ve ilerliyor gelen oksijen seviyesi belli üretilen ve yakılan enerji belli.

ama günde 11.000 nefes almayı sağlarsak mesela vücut bu 1.000 nefeslik enerjiyi fazla bulduğundan kendi içinde yakacak buda yağ yakmanıza yarayacak.

bu sayı temsilidir tabikide ama nefes alıp vermede köpek gibi seri seri değil. Derinden burundan çekilen hava ağızdan verilerek bir sistematik şekilde olmalı oturduğunuz yerde derin derin burundan çekip ağızdan verin yapabildiğiniz kadar.

ilk başlarda başınız döner o kadar oksijene alışık olmadığı için ama zamanla alışır ve dahada fazlasını ister hem beyin yönünden düşünce olgusundada olumlu sonuçlar alırsınız.

Netice olarak biz 4 arkadaş bu kendimizce deney üzerinde 3 senedir çalıştık elimizde imkan yoktu gerekli mecralara baş vuralım.

Yaklaşık 2 ayda etkisini çok bariz şekilde göreceksiniz yemeden içmeden kısmayın aynı devam edin sadece gün içinde aldığınız nefes sayısını arttırın