-
251.
+1sigara içiyorum günde 1 paket. kilo alamam değil mi bunları yaparsam ben
-
-
1.
0bende günde 1 paket içiyorum panpa o yüzden kilo alamıyorum. sigara hem iştahı kapatıyor hem metobolizmayı hızlandırıyor yediğim gibi çıkarıyorum.
-
-
1.
+1Yeterli kalori miktarini almaniz gereken kaynaklardan alirsaniz kilo almamaniz mumkun degil isterseniz kezzap icin migdeniz yansin yine alirsiniz
-
1.
-
1.