tümü

/i/Spor

beyler fitnessa gidiyorum bi bakın lan

  1. 26.
    0
    kardeşim o boya o kilodaysan %21 in çok üstündesin kusura bakma
    haftada 5gün idman saçmalık. 5-6 yıldır giden tiplerde bile bir taka yaramıyor (9 yıllıkçıyım hala 4 gün çalışıyorum) hiç kasma diyetle beraber bunu uygula sonuç garanti. 3 aya 90 kilo squat çalışacaksın
    http://stronglifts.com/5x5/
    ···
    #167065890 şikayet
   tümünü göster