-
1.
0ben şahsen diyeti önermiyorum
doğru ve tam beslendiğinde zaten kilo almayı durdurmuş oluyosun
düzenli sporunu yapınca da orta hızda ve sağlıklı bi şekilde kilo vermiş oluyosun
kamuda çalışıyorum demişsin bence işten gelir gelmez sporunu yap sokaklarda koş falan eve gel duşunu al yat derim gerçekten zayıflamak istersen
başlık yok! burası bom boş!