-
101.
0body buildingle ilgili bişey sorcam panpa
yaş 18 kilo 72 boy 189
Kas kütlem baya var yağ hiç yok(yüzde 10 dur maximum) ama dışardan çelimsiz gözüküyorum
Evde setlerim var ama gelişemedim adam akıllı panpa nerde hata yapıyorum
iyi de besleniyorum iyi de antreman yapıyorum ama hala çelimsiz gibiyim
yanlış yerleri mi çalışıyorum acaba panpa
5 aydır çalışıyorum hala çok az gelişme kaydettim salona yazılayım mı bana bir çare söyle panpa... -
-
1.
0Panpa muhtemelen hareketleri yanlış yapıyorsun salona gidip 1 ay kendini dene ve yanlışlarını bi gör derim.
-
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.