/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...
  1. 1.
    +1
    Supplement olarak kreatinler günde 5 gramdan fazla kullanılmalı vücudun günlük kreatin ihtiyacı 5 gram zaten bunun bir kısmını çeşitli besinlerden alınabilir 5 gramdan fazlası idrarla dışarı atılır ölçeği üç gram civarı supplement markalarını tercih ediyorum ben gerisi boşa gider zaten
    ···
    1. 1.
      0
      30 mm l-karnitin %10-15 performansını etki edecek ve daha çok enerji harcayıp yağ yakmanizi saglayacaktır
      ···
   tümünü göster