neden bir gib olmadı ? çünkü biz daha atı tanımadan ata binmeye kalktık. hazırlık yapmadan sağ kanattan yardırmaya kalktık.

şimdi beyler ilk yapmanız gereken şey 31'i kesinlikle bırakmak. bakın burada dıbını ırzını gibtiğimin ferreciları mastürbasyon yararlıdır diyor. lan günde 7 kere boşalıyosun hayvan, gibinden su mu çıkıyor amk. lan su çıksa susuzluk çekersin amk. kesinlikle ilk olarak ferre ve 31'i bırakıyoruz. bakın 3 gün çekmeyin. 3 gün sonra su verilmiş bitki gibi olacaksınız amk.

ikinci olarak, otuzbiri bıraktınız, iyi hissediyosunuz, biraz özenli giyinip kendinizi sokağa atın. dersiniz bitince okulda kalın mesela. çok samimi olmadığınız elemanlarla bi yarım saat oturun. konuşabildiğiniz kadar konuşun. sadece dikkat edin çok boş laf yapmayın (ki hiç bir asosyal boş laf yapmaz). beyler bu adım çok önemli. konuştukça açılacaksınız amk. ama dikkat edin ortamda kız da bulunsun. saplarla takılmayın fazla.

üçüncü adım, kiloluysak artık diyet vaktidir. beyler ekmeği kestiğiniz anda kilo verirsiniz. 6 adımlı bir diyet şekli var .
1) ekmek yiyen huur çocuğudur
2) saat 9'dan sonra sadece su-yoğurt veya süt
3) gün içinde su ve meyve tüketimi
4) haftada 1 veya 2 kez balık (bim derya ton balığı 5 lira)
5) kebap-pide tarzı yemekler haftada 1 (hem ekonomiye faydalı olur hem de pazar günü gider en kral yerde yersiniz)
6)beyaz et tüketimi ve sabah kahvaltısı(kahvaltıyı atlamıyoruz)