hayatınızı kökten değişterecek olan şey

şunu unutmayın, bu bağımlılıktan kurtulmak, onu hiç düşünmemekle olmuyor. mesela kendinizi meşgul ediyorsunuz, eve geç geliyorsunuz, hep birşeylerle meşgulsünüz. ama bu 2 hafta, 3 hafta sürüyor. daha sonra illa ki boş kalıyorsunuz, evde yalnız kalıyorsunuz.
işte asıl bağımlılığı yeneceğiniz, zorlanacağınız zaman o oluyor.

bugün mesela 7 de çıktım sabah, işimi erken hallettim, 11 gibi tekrar eve geldim. sırf vakit geçirmek için uzun uzun kahvaltı hazırladım kendime, 1 saat uğraştım neredeyse. sonra ufak tefek yapılacak şeylerle ilgilendim, sonra ? hiçbir işim yoktu. anında aklıma ferre, mastürbasyon, 1 kereden bir şey olmaz, çok uzun süredir yapmıyorsun bir defayı hak ettin gibi düşünceler geldi.

ama neyse ki belirli bir süre yapmayınca irade de biraz güçleniyor. yani biliyorum ki şu an en güçlü anım. eğer bir defa ferre izlersem iradem belki yarı yarıya düşecek, 2. 3. de gelecek. bu yüzden yapmıyorum.

şu an inci sözlükte sağda solda çekici fotoğraflar olmasına rağmen, hayır diyorum. Hayır !
neyse ki bu krizi de atlattım, mutluyum. birazdan spora gideceğim, fazla enerjiyi de atarım. akşam geldiğimde de illa ki birileri evde olur, muhabbet sohbet derken bir krizi daha atlatıyorum.

bu arada nofap ın çok acayip faydası oluyor, bilginize. daha önceden bilsem de hiç umursamamıştım ama çok güzel yazılar var.