tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

1 haftada 3 kilo verdiren diyet listem

  1. 1.
    0
    Suan 70 kiloyum kendime söz veriyorum ve 65 e dusuyorum

    85 ten 70 e dustum

    Gunde 800 kalori alcam yilbasina kadar 65 olmayi planliyorum

    Günde

    2 paket diyet bisküvi
    Akşam yemekte ne varsa az bi şekilde

    2 paket bisküvi 400 kalori

    Aksamda en fazla 500 kalori alcam

    Sebze yemegi olur nohutfalan olur tavuk olur ve bu baslikta yilbasina kadar tartiya bakmiyacagima yemin ediyorum dayanamiyorum yoksa
    ···
    #166453888 şikayet
   tümünü göster