-
26.
0Benim boyum 1.78 kilom 80 falandı bulka girdiğimde bulk ortalarında 85 86 kilo oldum biceps soğuk 42 cmdi hedefim 70 günde 90ı görüp definisyonla 80-82 arasına inmekti. Boya göre kilon iyi ama lean bulk ile biraz artırıp definisyona girebilirsin. Bu senin ne istedigine göre değişir ben dirty bulkı tercih etmiştim ve önüme gelen herşeyi yerdim. Lean bulk senin için doğru ve seviyeli bir seçim olacaktır.
Soru Cevap Altincisi Güncel Kuralları
Başlık açarken lütfen dikkat edelim.Bu altinci ile ilgisi olmayan başlıklarınızın fazlaca dikkate alınmayacağını bilmelisiniz.
• Siyaset ile ilgili başlıklarınızı Siyaset
• Din ve inançla ilgili başlıklarınızı İnanç
• Cinsellik, çıplaklık, ferre içeren başlıklarınızı ilgili altincisine.
• Her türlü eğitim (Lise,Üniversite,KPSS ile ilgili)başlıklarınızı Okul altincisinde açmalısınız.
•Ayrıca başlıkta ve içerikte küfür kullanmamaya dikkat edelim.
Altinci hakkında her türlü istek , şikayet veya öneri için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
megane2 admin