tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

fitnesscılar gelin biii

  1. 1.
    +1
    aynen öyle kanka 75 kiloyum boyum 1.89 olduğundan fit durmuyorum maalesef 8 kilo almam gerek benim de başarılar
    ···
    #166380817 şikayet
    1. 1.
      +1
      Benim kilo 72 boy 180 nasıl sence uygun mu
      ···
      #166380863 şikayet
    2. 2.
      +1
      3-4 kilo alsan iyi olur kanka bence yağ oranın nasıl
      ···
      #166380891 şikayet
    3. 3.
      +1
      Bel bölgesinde yağ var onun için kilo almayı düşünmüyorum biceps triceps omuz kası baya var karın kası var ama yağdan gozukmuyor
      ···
      #166380942 şikayet
    4. 4.
      +1
      panpa definasyon dönemine gir sen de yağ oranını düşürüp kas kütlesini arttır definasyon diyetlerine bak internetten
      ···
      #166381048 şikayet
      5. diğerleri 2
   tümünü göster