-
1.
0Reyiz koşunun ana felsefesi nefes ağzından alma sakin burundan al yavaş kademede başla 5 dk bir kademe yukselt farkı gor ha kosudan sonra 3×20 mekik sınav çalış sonra bana dua et
-
-
1.
0düzenli olarak burundan aldım ağızdan verdim nefes nefese kalmadım sağol panpa
-
1.
Soru Cevap Altincisi Güncel Kuralları
Başlık açarken lütfen dikkat edelim.Bu altinci ile ilgisi olmayan başlıklarınızın fazlaca dikkate alınmayacağını bilmelisiniz.
• Siyaset ile ilgili başlıklarınızı Siyaset
• Din ve inançla ilgili başlıklarınızı İnanç
• Cinsellik, çıplaklık, ferre içeren başlıklarınızı ilgili altincisine.
• Her türlü eğitim (Lise,Üniversite,KPSS ile ilgili)başlıklarınızı Okul altincisinde açmalısınız.
•Ayrıca başlıkta ve içerikte küfür kullanmamaya dikkat edelim.
Altinci hakkında her türlü istek , şikayet veya öneri için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
megane2 admin