iç sesi hallediyoruz panpalarım dediğim gibi en büyük baş belamız budur 2.tekniğe geçiyorum

Arkadaş çevresi;
Peki neden arkadaş çevresi.Şimdi panpalarım genelde arkadaş çevremizi kendimize yakın hissettiğimiz aynı şeyler düşündüğümüz veya bakış açılarımız aynı olan insandan seçeriz. Yani arkadaşların özgüvensizse seninde bundan etkilenerek özgüvensiz birine dönüşmen çok yüksek olasılık. Arkadaşları değiştirmeyi ya da bu sorunu delikanlı gibi konuşabilcekseniz onlarla beraber konuşup geliştirmelisiniz