panpa bende tekvando yaptım 1.5 yıl şu bir gerçekki arada mesafe varsa yarra yersin tekvando uzaktan hertürlü alır. biraz refleks kasman gerekebilir tekmeyle başlayacağı kesin zaten bana güven. tam tekme için ayağını kaldırdığı an yerdeki ayağına vur bunu yapamassan alternatif olarak ayağı kaldırınca öne doğru sıçra çelmeyi göm ağzını yüzünü dağıt akıllansın kevaşe. benim arkadaşında Türkiye 3. lüğü var hakem hatasına yenildi 2. yada 1. olabilirdi ama benim taksa giden kuzenim hiçbir turnuvaya çağırılmadı ama ağzını burnunu kırar o arkadaşın yakına gir gerisi sende başka tavsiyem kulaklıkla çık ringe monstercat dinle zaten dediğimi uygularsan şarkının 20. sn sine kadar dayanır en fazla. yenilmeyide gözden çıkar bi şişe efes al maçtan önce iç stresini atar yenilgiyi aklından çıkarırsın ama sakın rakibini küçümseyip "ne olacak amk" diyip mesafe koyma araya 2 tekmesini alırsın en fazla. hadi aslanım görelim seni ağzını yüzünü gib,1 postada benden at.