Öncelikle selamun aleykum ben denizlide yaşayan bir panpanizim ve abimle beraber spor salonu isletiyorum yaşım 20 şimdi beyler abimle bir iddaya girdik bana dedi ki senin kilo alman çok zor olur falan filan beyler 7 ayda 80 kilo %9 yağ oranından 59 kiloya kadar düştüm sırf idda için neyse beyler benim diyeceğim su biz abimle yaklaşık 4-5 yıldır bu işi yapıyoruz bende bu konularda baya iyi sayilirim eğer yardım isteyen panpalarim olursa onlarla beraber bende kilo alacağım ve her konuda yardımcı olurum