Panpa ayda 2 kilo almak cok zorlar mi bunu cevapla da oyle git

Bu kişisine göre değişir kimine göre kolaydır kimi ise zorlanır fakat şöyle düşün önemli olan bir anda kilo almak değil yavaştan git ama bir düzen oturt ve o düzen sürekli kendini daha da iyi yaparak gitsin şöyle düşün ayda 1 kilo alsan düşün altı üstü ayda 1 kilo 1 yılda 12 kg yapar ve emin ol bu bir yıl felan göz açıp kapayincaya kadar geçer