Ilk önemini anladığım ve en önemli olan şey ise; BESLENME bunu da sakın aklınızdan çıkarmayın yemek yoksa vücut da yok. Hayatı boyunca günde 2 öğün yemek yiyen ben için aynı zamanda en zor olan kısım da buydu kimi zaman olurdu ki nerdeyse kusacak seviyeye gelene kadar yerdim yemek boruma kadar yemekle dolduğumu hissederdim ama yine önemli bir bilgi vereyim ; eğer üst üste haftalar boyunca kendinizi fazla fazla yemeye zorlar iseniz bir yerden sonra mide de buna alışır ve "neden bu kadar az yiyorsun" diyen ananiz babanız artık "bize de bırak amk pezemengi" demeye başlayacak unutmayın ki yemek tamamı ile alışkanlık üzerine kuruludur.