Pampa dalgaya aldığımı düşüneceksin ama cidden işe yarıyor. Şimdi bak yüz üstü yatacaksın iki elinle malafatı avuçlayacaksın. Ve ossurana kadar ıkınacaksın. Sonra o bagırsakların boşalmasıyla beraber beyine gidensinirler omirlikte gibine giden kasık sinirlerini uyaracak. Ve kasık bolgesinde bi hareketlenme olacaktır. Hah oanda işte tam o zaman nefesini tutacaksın ve 7 saniye sayacaksin. 7 saniyenin sonunda nefesi verdiğin anda agirlik çökecek. Aynı zamanda ufaktan çişin gelecek. Sakın çişini tutma gevşet kendini sıkma. Geleni koyur gitsin zaten sabah uyaninca temizlersin. Her neyse o sıcaklık ile birlikte sinirlerde iyice yumuşıycak ve bir mayışma olacak.

Tebrikler işemeli sıçmalı uyuma ayinini gerçekleştirdiniz.