/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer
    başlık yok! burası bom boş!
  1. 1.
    +2
    beyler hayatta en önemli şey sağlık. henüz eliniz ayağınız tutuyorken koşu disiplini geliştirin. düzenli koşarsanız kadayıfa bağlama zamanınızı geciktirebilirsiniz.

    haftada 3-4 gün 5km veya 30dk idealdir.
    ···
   tümünü göster