/i/Dertleşme

Derdini anlatmayan derman bulamaz..
  1. 11176.
    0
    halisahadan geldim. sağ ayagim kalçadan baş parmagima kadar komple agiriyo. verimsiz bi gece gecircem gibi :(
    ···
    1. 1.
      +1
      20 dakika esneme hareketi yap kan dolaşımı sağla, kasları ısıt sonra daha çabuk düzelirsin
      ···
    2. 2.
      0
      panpa 2 hafta üstüne maç yaptım.20 dk bırak esnemeyi ayakta duramam
      ···
   tümünü göster