-
1.
0panpa 1 kilo ortalama kaç kalori oluyor bi açıklar mısın şu kilo kalori işlerini falan şimdi 15 dk bigiblet sürdüm dün mesela 190 kalori yaktığım yazıyodu 15 dk koşu bandında ısınarak koştum ilk yürüme cart curt işte bunlar saatde 500 600 kalori yakmak yeterli olur mu
başlık yok! burası bom boş!