Kardeşim sinirlenince sinirini tüm vücudunda hisset onu sindirmeye çalışma benim sevgilim var 3 senelik onu düşününce sinir minir kalmıyor odak noktası dediğim dalga bu işte mesela ondan önce bir tane daha sevgilim vardı 3-4 yıllık herşey çok güzelken eski sevgilisine geri döndü odak noktam dayanak noktam olmadığı için çok sinirliydim en ufak şeye sinirleniyordum karşımdaki eğer değer verdiğim kişiyse onu incitmemek için duvara kapıya dolaba atıyordum yumruk dolabımı kaç kere kırdım ama şuan odak noktam var sinirlenmek istediğimde onu düşünmüyorum sinirlendiğim şeyi düşünüyorum öfkemi düşünüyorum daha kontrollü oluyor istediğin gibi azaltıp artırabiliyorsun