hiç sağlam, kaslı, atletik yapılı bir insanın toplum içinde duyacağı özgüvenle cılız - şişko adamınki bir olur mu? ben body çalışmaya başladıktan sonra o kadar insandan övgü aldım ki özgüvenim en az 2 kat daha arttı.. ayrıca kendimi 2 kat daha yakışıklı hissetmeye başladım ve bunu ben sormadan onaylayan bir sürü insan oldu..