-
1.
0yeni başlayan insan bir süre sonra belirli kas kitlesine ulaştığında bunu daha da arttırmak isterse yeterli miktarda creatin glutamin lösin yada taurin vs. almadan ilerleyemez.
bunları besinlerden alması için günde 3 kilo et 10 yumurta 1 litre süt vs tüketmesi gerekir 1 senede kolesterolden ölür zaten. -
-
1.
0evet belli bi noktadan sonra suplement kullanımı zorunlu oluyor. mesela ben şuna karşıyım adam salona yazılıyor hocası protein tozunu kakalıyor. eee herifin daha yeme düzeni yok, dieti yok, antreman tecrübesi yok. o yüzden belli bir süre tecrübe istiyor suplement kullanmadan önce. benimde başıma geldi ilk zamanlar.
-
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.