-
1.
-1Panpa çok yediğini zannediyosun ama aslında yeteri kadar yemiyorsun bak tüm gün yediklerini 1 hafta boyunca not al kalorilerini besim değerlerini falan ama düzgünce günün gününe tutuyomu ona bak bu çok önemli istikrarlı olucam. Sana günde 250p kalori yazıyorum artı body ye başlıyosun body yapmadan kilo alman zor çünkü vücut yediklerini body yapınca tutmaya başlıyo sonuça ağırlık kaldırıp yakıcan onları. Merak ettiğin şeyler için bana özelden yazabilirsin.