-
1.
-1beyler http://www.imgim.com/20151105142543.jpg
şu üçüne bu gün 270 lira para verdim.
boyum 176 95 kiloyum 1.5 aydır gidiyorum fitness a düzenli sadece iş yüzünden 2.5 hafta ara verdim. beslenmem düzensiz uykum düzensiz hepsini düzene koyucam personal trainer da var özel diet vericek sizce ne olur nelere dikkat etmeliyim.
sizide bi dinliyim dedim
not: 8 aylık bi sürem var düzenli spor için nasıl olurum sonuçları iyi alırmıyım ?
başlık yok! burası bom boş!