-
1.
0Yanitin için eyvallah kardeşim ben devamli olarak devam edicem ama body building için kilo al git diyorlar sence ne kadar doğru boy 187 kilo 78
-
-
1.
0bence ideal bir kilodasın kardeşim ben 3aydır gidiyorum boyum 1.82 kilo 70 ideal diyorlar. Yine de kilo almak veya vermek istersen ayrı yeten besin programı da veryolar ona uyarsan bir sorun çıkacağını sanmam
-
2.
03 ay önceki sen ile bu günki sen aynimi
-
1.