En başta sabırlı olmayı öğreneceksin sabrını kullanmayı öğrendiğinde kazanmaya başlayacaksın bu dediğim şeylere karşı kendini frenleyeceksin. En önemlisi ise mastürbasyonu unutacaksın bunu benim dememin bir önemi yok burda senin kararlı ve inançlı olmanın önemi var. Mastürbasyon ve sigara büyük ölçüde dopamin sağlar sana o yüzden düşmanlarını şimdiden iyi bileceksin. Matürbasyon asosyallerin tabiri ile 31 dopaminin yanında testestoronunu düşürür ve vucudun tekrar eski dengeyi kurana kadar kendini gibmeye devam eder.