-
251.
0Ben taksorum bi kac ay sonra turnuvam var. Kondisyon sorunum var ringde nefesim hizli kesiliyo ellerimi havada tutamiyorum
-
-
1.
0tabata ile kum torbasini calis. birde eline agirlik ring deymis gibi kipirda. sakin agirliklarla yumruk atiim deme eklemlerini zedelersin.
-
-
1.
0Surekli torba yapiyorum surekli eldiven takiyorum baskalariyla. Ve surekli dambillarla yumruk atiyorum cok faydali
-
1.
-
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.