14 aydır vücut geliştirme yapıyorum tamamiyle doğal hiç katkı kullanmadım 1.90 boy 83 kilo kışın metabolizma hızımın düşmesiyle aldığım kiloyu kasa çevirip kas kütlemi arttırmak istiyorum yağ oranım da tamamen yerinde çok az söyleyeceklerim bu kadar ben kendime yetiyorum senden bir şey istemiyorum kolay gelsin sağlıcakla kalın ...