tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

isteyenlere fitness programi hazirliyorum

  1. 176.
    0
    yaş 17, boy 170 cm, kilo 68 hafif göbek biraz da meme var( erkeğim)
    1-Bunları nasıl eritirim?
    2-Kollarım çok zayıf nasıl kaslı kollara sahip olabilirim?(ortalama düzeye gelsin yeter)
    3-Bunları nasıl ev koşulları altında yaparım?
    Not: Şimdiden teşekkürler.
    ···
    #165172779 şikayet
    1. 1.
      0
      salondami evdemi calismayi dusunuyosun ?
      ···
      #165175838 şikayet
    2. 2.
      0
      evde panpa malum okul falan derken spor salonuna vs. vakit kalmıyo (okul 8:30-6:20 arası olduğu için)
      ···
      #165176340 şikayet
   tümünü göster